Talk กับ Jess

Health talk, the way friends talk

A podcast by Jessica Cuny — training, food, hormones and mindset for Thai women. New every Tuesday

Spotify Apple Podcasts YouTube
Jessica recording Talk กับ Jess

Episodes

67 New every Tuesday

Latest · EP.67 ไม่ไอ ไม่มีไข้ แต่ "ฝ้าเต็มปอด" คุยกับน้องบลู bbyblueboo | Talk กับ JESS EP.54

Latest episode

EP.67 August 14, 2026 · 13:14 min
ไม่ไอ ไม่มีไข้ แต่ "ฝ้าเต็มปอด" คุยกับน้องบลู bbyblueboo | Talk กับ JESS EP.54

ไม่ไอ ไม่มีไข้ แต่ "ฝ้าเต็มปอด" คุยกับน้องบลู bbyblueboo | Talk กับ JESS EP.54

Listen now Read the transcript
ไม่ไอ ไม่มีไข้ แต่ "ฝ้าเต็มปอด" คุยกับน้องบลู bbyblueboo | Talk กับ JESS EP.54

Every episode

EP.67

ไม่ไอ ไม่มีไข้ แต่ "ฝ้าเต็มปอด" คุยกับน้องบลู bbyblueboo | Talk กับ JESS EP.54

New EP.66

1 พฤติกรรม ที่ทำให้คนไทย "ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ" คุยกับน้องจาด้า | Talk กับ JESS EP.53

 EP.65

หมอเฉลย! ทำแบบนี้ ไม่มีวันลดไขมันได้.. คุยกับหมอสินธุ หรือ Doctor K | Talk กับ JESS EP.52

 EP.64

Cycle Syncing ใช้ได้จริง? หรือแค่เทรนด์ ความจริงที่ไม่มีใครบอก! คุยกับเจส | Talk กับ JESS EP.51

 EP.63

สางผมที ผมร่วงออกมาเป็นกำ! ฟังคลิปนี้ คุยกับหมออร | Talk กับ JESS EP.50

 EP.62

ถ้าไม่อยากล่ำอย่ายกเวทแบบนี้ คุยกับเจส | Talk กับ JESS EP.49

 EP.61

ต้องเดินวันละกี่ก้าว? ถึงจะเพียงพอให้สุขภาพดี คุยกับเจส | Talk กับ JESS EP.48

 EP.60

คน 80% ลดน้ำหนักไม่สำเร็จ เพราะ “เริ่มแบบนี้” คุยกับเจส | Talk กับ JESS EP.47

 EP.59

สรุปสั้น ทางลัดสวยปี 2026 คุยกับ หมอออม | Talk กับ JESS EP.46

 EP.58

เติม +! ฉีด เป็นแสน! แต่ยัง.. "ดูแก่ ดูล้น" คุยกับ หมอออม | Talk กับ JESS EP.46

 EP.57

ก่อนปลูกผม ต้องรู้สิ่งนี้! คุยกับ หมอเพิท | Talk กับ JESS EP.44

 EP.56

ปลูกผม 101 "อย่าเสียเงินแสน" ❌ ถ้ายังไม่ได้ดูคลิปนี้! คุยกับ หมอเพิท | Talk กับ JESS EP.44

 EP.55

อย่าปล่อยให้ "แค่เหนื่อย" กลายเป็น ซึมเศร้า! คุยกับ หมอฟ้า | Talk กับ JESS EP.43

 EP.54

วิธีโกง Burnout สำหรับคนงานล้นมือ คุยกับ หมอฟ้า | Talk กับ JESS EP.43

 EP.53

ลาออกไม่ได้ แต่...เราต้องรอด! คุยกับ หมอฟ้า | Talk กับ JESS EP.43

 EP.52

PM2 5 ทำทำร้ายผิวทั้งตัว!! ลึงถึง DNA

 EP.51

คันไม่หยุด! ไม่ใช่ “เเพ้” แต่เพราะเป็น “โรคผิวหนัง” คุยกับหมอแชมป์ | Talk กับ JESS EP.42

 EP.50

อาบน้ำร้อน = ฆ่าผิวไม่รู้ตัว! คุยกับหมอแชมป์ จบครบเรื่อง "ผิว" | Talk กับ JESS EP.42

 EP.49

"เติมฮอร์โมน" ไม่ได้ทำให้เป็นมะเร็ง! คุยกับหมอนก ไครโอ | Talk กับ JESS EP.41

 EP.48

"วัยทอง" ไม่ได้เริ่มตอน 50 พุงมาตั้งแต่ 30+ คุยกับหมอนก ไครโอ | Talk กับ JESS EP.41

 EP.47

กินแค่ 1 มื้อ ต่อวัน กู้เซลล์ที่ตายให้ฟื้นได้! คุยกับ เมต้า สิเรียม | Talk กับ JESS EP.40

 EP.46

ตุยเร็วขึ้น 50% เพราะสิ่งนี้! คุยกับ เมต้า สิเรียม | Talk กับ JESS EP.40

 EP.45

Manifest มีจริง? หรือแค่เรื่อง "เพ้อฝัน" คุยกับ มะเขือ เพจของเพื่อน | Talk กับ JESS EP.39

 EP.44

ซวย! เจอแต่คน Toxic หรือจริงๆแล้ว.. "เราเลือกเอง" คุยกับ นพ. ณัฎฐชัย | Talk กับ JESS EP.38

 EP.43

ติดลูป "คน Toxic" ทางรอดง่ายนิดเดียว! คุยกับ นพ. ณัฎฐชัย | Talk กับ JESS EP.38

 EP.42

แค่เปลี่ยนการหายใจ = เปลี่ยนเซลล์ได้จริง คุบกับแก้ม วริศรา ศาสตร์ Wim Hof | Talk กับ JESS EP.35

 EP.41

ซวยเจอคนไม่ดี! หรือจริงๆแล้ว.. "เราดึงดูดคนเลว" คุยกับ นพ. ณัฎฐชัย | Talk กับ JESS EP.38

 EP.40

โดปามีนทำรายร่างกาย จนต้องรักษา? คุยกับ Doctor Tany | Talk กับ JESS EP.37

 EP.39

คุณไม่ได้ตะกละ คุณอาจเป็น Binge Eating คุยกับ Doctor Tany | Talk กับ JESS EP.37

 EP.38

หยุดกินไม่ได้! ไม่ใช่ "ตะกละ" แต่เพราะสมอง คุยกับ Doctor Tany | Talk กับ JESS EP.37

 EP.37

คนไทย 90 % ทำ ICE BATH ผิด 😰😳 คุบกับแก้ม วริศรา ศาสตร์ Wim Hof Method | Talk กับ JESS EP.35

 EP.36

น้ำตาลคือยาพิษ แต่ความเครียดคือไวรัส คุยกับเกรซ Grace Kanklao | Talk กับ JESS EP.36

 EP.35

ความเครียด "ฆ่าคุณได้" มากกว่าน้ำตาล! คุยกับเกรซ Grace Kanklao | Talk กับ JESS EP.36

 EP.34

ICE BATH "เทรนด์สุขภาพ" หรือ ยาพิษ! คุบกับแก้ม วริศรา ศาสตร์ Wim Hof Method | Talk กับ JESS EP.35

 EP.33

ระวังไม่ตาย "เพราะแก่" แต่จะตาย เพราะกิน! คุยกับพี่ดิวดุจ | Talk กับ JESS EP.34

 EP.32

ผู้หญิงที่รักตัวเอง มักจะ "ดูเด็กลง" เสมอ! คุยกับ โยเกิร์ต | Talk กับ JESS EP.33

 EP.31

กินคลีน กินดี แต่ทำไม? "ยังไม่ผอม" ไขทุกปัญหาชัดๆ กับ "หมอท็อป" Longevity | Talk กับ JESS EP.32

 EP.30

ป่วยบ่อย ผอมยาก ปัญหาเล็กๆที่สะสมจาก "ลำไส้" | Talk กับ JESS EP.30

 EP.29

ฟิตแบบไม่พัก = ตั๋ว VIP ไป ICU คุยเรื่อง "หัวใจ" กับ Dr. Tany | Talk กับ JESS EP.29

 EP.28

ลาออกงานประจำที่มั่นคง มาทำ.... "Mindset นี้เปลี่ยนทุกอย่าง" | Talk กับ JESS EP.28

 EP.27

คนขี้เกียจ = คนฉลาด? แล้วคนฉลาด เท่ากับ?! | Talk กับ JESS EP.27

 EP.26

สูตรไดเอทแบบไหน? ที่เหมาะกับตัวเราที่สุด! ลดน้ำหนัก 101 EP. 2 | Talk กับ JESS EP.26

 EP.25

หัตถการไหนที่หมอผิวแนะนำ! งบน้อย ทำหน้าแบบไหนถึงสวย? คุยกับหมอออม VIVA CLINIC | Talk กับ JESS EP.25

 EP.24

เหนื่อย หมดไฟ หรือแค่ "ขี้เกียจ" คุยกับคุณแม็กซ์ วันเฉลิม | Talk กับ JESS EP.24

 EP.23

ความรวยที่แท้จริง ไม่ใช่ตัวเลขในบัญชี! คุยกับคุณท็อป จิรายุส | Talk กับ JESS EP.23

 EP.22

ดูคลิปนี้จบ ลดน้ำหนักได้แน่นอน! ออกจากเซฟโซนกับ Pop Siwapat | Talk กับ JESS EP.22

 EP.21

"ระบบเผาผลาญพัง" แค่หายใจก็อ้วน! คุยกับหมอจิมมี่ | Talk กับ JESS EP.21

 EP.20

ทาครีมแล้วไม่เห็นผลเพราะอะไร? ความลับที่หมอผิวไม่เคยบอก คุยกับ หมอแชมป์ | Talk กับ JESS EP.20

 EP.19

อายุ 21 "ตัดขา" เพราะพักผ่อนไม่เพียงพอ เปิดใจ กับ "น้องอันอันขาเหล็ก" | Talk กับ JESS EP.19

 EP.18

ทริคชะลอวัย แบบลึกถึงระดับเซลล์! เผยเคล็ดลับกับคุณหมออั๋น The Longevist | Talk กับ JESS EP.18

 EP.17

How to ลดน้ำหนัก ฉบับมือใหม่ และทริคพื้นฐานการลดไขมัน | Talk กับ JESS EP.17

 EP.16

Real Size Beauty "ที่ไม่อยู่" ในมาตรฐานความงาม เปิดใจ กับ "แอน ชิลี" | Talk กับ JESS EP.16

 EP.15

"หน้าใส" ไร้สิว และรอยสิว เผยเคล็ดลับผิวดี กับ "หมอแชมป์" | Talk กับ JESS EP.15

 EP.14

"ผอม" ไม่ได้แปลว่า สุขภาพดี คุยกับ "ซินดี้ สิรินยา" กับช่วงที่รักตัวเองที่สุด | Talk กับ JESS EP.14

 EP.13

"ผมร่วง ผมบาง" สัญญาณเตือนของ ภัยสุขภาพ! "หมอปุ้ม" แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านผม | Talk กับ JESS EP.13

 EP.12

"อ้วน" น้ำหนักไม่ลด ต้นตอจาก "ฮอร์โมน" หมออั๋น The Longevist | Talk กับ JESS EP.12

 EP.11

ผักไทย VS ผักฝรั่ง "หน้าใส สุขภาพดี" ไม่จำเป็นต้อง "แพง" คุยกับ MAXDICINE | Talk กับ JESS EP. 11

 EP.10

5 พฤติกรรม เปลี่ยน "นิสัยไม่ดี" ของตัวเอง คุยกับ ”กันต์ ลงทุนกันต์“ | Talk กับ JESS EP. 10

 EP.9

“หุ่นดี” ไม่จำเป็นต้องออกกำลังกาย! คุยกับ ”ฟรัง นรีกุล“ | Talk กับ JESS EP. 9

 EP.8

สาเหตุของ "โรคซึมเศร้า" แท้จริงแล้วเกิดจาก "ลำไส้" คุยกับหมออั๋น TheLongevist | Talk กับ JESS EP. 8

 EP.7

ออกกำลังกายหนัก! เพราะ "อยากกินเยอะ" เปิดปม CK FASTWORK | Talk กับ JESS EP. 7

 EP.6

จาก "นางแบบร่างบาง" สู่วงการออกกำลังกาย Extreme เปิดใจซาบีน่า The Face | Talk กับ JESS EP. 6

 EP.5

"ลดอายุ ชะลอวัย" ดูคลิปนี้จบ เด็กลง 10 ปี! คุยกับหมออั๋น The Longevist | Talk กับ JESS EP. 5

 EP.4

"ความเครียด" ศัตรูตัวร้ายของการลดน้ำหนัก! ปลดล็อคตัวเองกับ "เมย์ MSHAPPYDIET" | Talk กับ JESS EP. 4

 EP.3

ระวัง! "น้ำตาล" อาหารที่แย่ที่สุด? เคล็ดลับหน้าใสของ MAXDICINE | Talk กับ JESS EP. 3

 EP.2

"ตัดกระเพาะอาหาร" ลดความอ้วนได้จริง? ไขข้อสงสัยกับ "ปลา Healthydiarywithme" | Talk กับ JESS EP. 2

 EP.1

น้ำหนักไม่ลด เป็น Binge Eating โรคกินไม่หยุด เพราะบาดแผลจากอดีต | Talk กับ JESS EP. 1

 DietNutrition